Мужское здоровье без табу и без БАДов
Длинные форматы о профилактике, гормонах, сердечно-сосудистых рисках и эректильной функции. Спокойно, со ссылками на ЕАУ, ВОЗ и крупные исследования.
Профилактический чек-ап мужчины 40+: что включает
Что входит в плановое профилактическое обследование мужчины после 40 по клиническим рекомендациям РФ.
Все лонгриды
Полный архив выпусков — от чек-апов и анализов до сердечных рисков и образа жизни.
Гипертония у мужчин: почему молчит и чем опасна
Артериальная гипертензия — самый частый кардиологический диагноз. Почему не даёт о себе знать и зачем регулярно мерить давление.
Андропауза: миф или клинический синдром
Что говорит современная эндокринология о возрастном гипогонадизме у мужчин — реальный синдром, но не «зеркало» женской менопаузы.
Силовые тренировки после 40: что меняется
Зачем нужны силовые тренировки в зрелом возрасте, что меняется в восстановлении и нагрузках.
Алкоголь и мужское здоровье: дозо-зависимость рисков
Что говорит современная наука о допустимых дозах алкоголя у мужчин и почему «безопасная норма» — спорный концепт.
Сахарный диабет 2 типа у мужчин: ранние признаки
Когда симптомы могут указывать на скрытый сахарный диабет и почему мужчины часто узнают поздно.
Когда впервые идти к урологу: чек-лист для мужчин 35+
Какие симптомы и возрастные пороги — повод записаться к урологу, и что обычно делают на первом приёме.
Метаболический синдром: 5 критериев и почему это важно
Диагностические критерии метаболического синдрома, его связь с ССЗ и диабетом, и что делать, если три из пяти есть.
Стресс и кардиориски у мужчин: что показывают исследования
Связь хронического стресса с риском сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и что реально работает для снижения этого риска.
Как мы работаем
Опираемся на ЕАУ-2024, рекомендации ВОЗ и Минздрава РФ, а также на крупные мета-анализы из PubMed.
Каждый тезис в тексте — со сноской на конкретный источник. Без «учёные доказали» без ссылки.
Темы мужского здоровья часто обходят молчанием. Мы пишем о них спокойно и точно — без шуток и без морализаторства.
Не рекомендуем БАДы, не отправляем в клиники-партнёры, не размещаем рекламу услуг.
Получайте каждый лонгрид на почту
Один большой выпуск раз в месяц — и больше ничего. Не делимся адресом, отписаться можно одной кнопкой.